Йога для начинающих.
Путь к гармонии и счастью.
Хотите сохранить здоровье и молодость, стать более гармоничным и добавить жизненой энергии? В этом Вам помогут занятия по йоги.
Древняя индийская практика, включающая в себя систему упражнений, связанных с физическими нагрузками, правильным дыханием и медитацией.
Цель занятий йогой — достижение освобождения души и тела от суеты окружающего мира, саморегуляция психического и физического состояния, снятие нервно-психического напряжения и стресса.
Упражнения йогой помогут почувствовать себя по-новому.
Вы хотите иметь здоровое тело, острый ум и спокойное сознание, тогда воспользуйтесь проверенным временем восточными традициями и научитесь с помощью комплекса:
- снимать стрессы,
- правильно дышать,
- расслабляться,
- концентрироваться,
- наполнить себя энергией
А также занятия помогут Вам:
- справиться с депрессией
- укрепить мышцы и развить гибкость
- очистить и омолодить Ваш организм.
Проводит Курбатова Лариса Юрьевна, инструктор, психолог.
Стоимость в месяц 2 240 руб.
Стоимость одного занятия 300 руб.
Индивидуальное занятие 500 руб.
Приглашаются все желающие не зависимо от возраста и состояния здоровья.
ВОЗЬМИТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!
Форма одежды: удобная спортивная одежда (желательно хлопок), босиком.
На занятия можно приходить спустя 3-4 часа после принятия пищи.
ЙОГА – самый древний метод осознанного гармоничного самосовершенствования человека. Йога предлагает здоровый образ жизни, который способствует осознанию уважительного отношения ко всему и всем, что нас окружает, пониманию, что
мысль – материальна
все вокруг – живое
я отвечаю за все
Терапевтические эффекты этой древней практики огромны. Асаны помогают не только укрепить мышцы тела, растянуть позвоночник, увеличить подвижность в суставах, но и успокаивают суетность сознания, учат наблюдательности, помогают сохранить равновесие и концентрацию. Практика асан также дает нам опыт переживания конкретных жизненных принципов. Это Встреча с собой, со своими возможностями, Чувствами, Желаниями, Веры и Доверия, Ответственности и Выбора.
Практикуя йогу, мы учимся лучше понимать себя, концентрировать внимание на том, что делаем в данный момент. Учимся брать ответственность, чтобы реализовывать свой потенциал. Обогащаемся, делая удивительные открытия, совершая путешествие во внутренний свой мир. Йога дает нам общую картину жизни как единого целого, в котором каждый человек – это уникальная планета, занимающая определенное место во Вселенной.
| 
